Вода сжигает калории.

Улучшить эффективность практически любой диеты можно весьма простым и доступным способом, утверждают берлинские исследователи клиники Charité.

Специалисты берлинской клиники обнаружили, что для более лучшего процесса похудения необходимо пить много прохладной воды – не выше 22 градусов по Цельсию. Организм своими силами нагревает воду, т.е. тратит свои калории, а тем временем вода калорий практически не содержит. Ежедневные, выпитые, два литра воды за один год "убирают" до пяти килограммов жира в организме. Немецкие исследователи-эксперты рекомендуют выпивать 0,5 литра воды перед завтраком и еще 1,5 литра – в течение всего дня.

Жевательная резинка ускоряет обмен веществ.

Дополнением в гонке за снижением веса станет также жевание жевательной резинки без сахара. Врачи из клиники Mayo, которая расположена в США, утверждают, что она ускоряет на 19% обмен веществ. Это дает до 0,5 килограмма сожженного жира в один месяц. А так же отбеливает зубы и чистит полость рта, придавая ей свежее дыхание.

Напоминаем, что нормой считается 2-3 литра воды в сутки. А так же, что любая жевательная резинка противопаказана детям.

В жизни каждой девушки случается, что проснувшись утром и взглянув в зеркало - мы не узнаем того кого видим. Ситуация схожая анекдоту: "Я тебя не знаю, но все равно накрашу" - произнесла девушка посмотревшись на себя в зеркало утром. Мешки под глазами, тусклая, серая кожа и грустное, унылое выражение лица - не добавят вам привлекательности и обаяния. Все это результат недостаточного количества сна, недосыпание, либо же вовсе его отсутствие Чтобы экстренно убрать следы "ночной жизни" и выглядеть утром на все 100%, необходимо принять к действию ряд срочных мер, которые взбодрят и освежат нас и нашу кожу лица.

Научно доказано, что правильные физические нагрузки приносят организму только пользу, более того нехватка движения и активного образа жизни пагубно сказывается на организме человека. Дальше больше - последние исследования в Великобритании показали, что низкая активность организма и недостаток физических упражнений - практически прямая дорога к раковым заболеваниям...